NUGGETSY NA SŁODKO Z BANANÓW
Osoby narażone na stresy powinny jeść banany codziennie. Podobno sprawiają, że czujemy się szczęśliwsi, pogodniejsi i optymistyczniej patrzymy na świat. Zawdzięczamy to serotoninie - hormonowi dobrego samopoczucia - wydzielanemu pod ich wpływem przez mózg. Banany nie obciążają układu trawienia.Są bogate w węglowodany, podstawowe źródło energii dla naszego organizmu. I są niemal całkowicie pozbawione tłuszczu. Dostarczają natomiast 10 witamin, 18 składników mineralnych i elementów śladowych, w tym potasu i magnezu o wiele więcej niż inne owoce.Tyle o tym owocu.
Proponuję nuggetsy z tym owocem.
Pokroiłam 3 sztuki na części.
Ciasto:
- 2 łyżki mąki
- 1 szt.jajka
- mleko
- imbir
- kardamon
- cynamon
- sól
Smażyłam na oleju (około 1-2 cm.)
Po wyjęciu odsączyłam nuggetsy na papierowym ręczniku.Można je podać z sosem czekoladowym,konfiturą,lodami lub cukrem pudrem.Smacznego!
