Koktajl z mleka, płatków owsianych i owoców

Koktajl z mleka, płatków owsianych i owoców

Co sobie przyrządzam na śniadanie, gdy żar leje się z nieba? Gdy jest gorąco, zdecydowanie wolę posiłki w płynie, dlatego najczęściej zaczynam poranek zdrowym, sycącym koktajlem z mleka, płatków owsianych i owoców. Moja ulubiona wersja to ta poniżej, z jabłkiem i brzoskwinią. Polecam!

Zdjęcie - Koktajl z mleka, płatków owsianych i owoców - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Składniki:

  • 1,5 szklanki mleka
  • 0,5 szklanki płatków owsianych
  • 1 jabłko
  • 1 duża brzoskwinia
  • garstka rodzynek
  • kilka listków świeżej mięty
  • odrobina posiekanej skórki z cytryny
  • miód albo cukier

Koktajl najlepiej przygotować wieczorem. Zmiksować płatki owsiane z mlekiem, owocami i rodzynkami: konsystencja powinna być stosunkowo gęsta, ale nie za bardzo, ma to być napój! Dosłodzić do smaku miodem lub cukrem, dodać kilka listków świeżej mięty i odrobinę posiekanej skórki z cytryny, ponownie zmiksować. Wstawić do lodówki, schłodzić przez całą noc. Wypić rano na śniadanie. Pycha!

Kategorie przepisów