Koktajl owocowy ( podkręcający metabolizm )
Nie od dziś wiadomo, że ananas i grejpfrut to sprzymierzeńcy w walce ze zbędnymi kilogramami. Dlatego warto włączyć je do jadłospisu, jeśli akurat jesteście na po-świątecznej, noworocznej diecie. Oczywiście wszystko z umiarem - ananas ma tez dużo cukru !
Składniki:
( 2 porcje )
* 2 plastry ananasa ( grubość plastra około 2 cm )
* 1/2 pomarańczy
* 1/3 czerwonego grejpfruta
* ewentualnie woda mineralna
Wykonanie:
Ananasa obrać ze skóry, pokroić w kostkę.
Pomarańczę i grejpfrut obrać ze skóry i oczyścić z błonek - zostawiając sam miąższ.
Owoce przełożyć do kielicha blendera ( lub do wysokiego naczynia ) - zmiksować.
Jeśli lubicie koktajle o bardziej płynnejkonsystencji, możecie dolać trochę wody mineralnej.
Smacznego ... i na zdrowie !
