Koktajl grejpfrutowy
Pyszny i odżywczy koktajl na bazie jogurtu naturalnego, staramy się pijać koktajle i soki jak najczęściej choć nie zawsze nam to wychodzi :-) z braku czasu ... Ale takie witaminki z samego rana na pewno przyniosą nam piękny dzień nie ma jak zdrowie na śniadanie...
na dwie porcje
- 1 szklanka jogurtu naturalnego
- 1 pomarańcza
- 1 grejpfrut
- 1 banan
Do blendera wlać jogurt, owoce sparzyć i zetrzeć skórę. Następnie obrać pozostałą skórę tak oczyszczone kawałki pomarańczy i grejpfruta dodać do jogurtu wraz z obranym bananem i zmiksować.
Ja nie dosładzam koktajlu, ale jeżeli wolicie słodsze wymieszać z łyżeczką miodu.
