Detox z ananasem i awocado
Zielone koktajle to prawdziwe dobrodziejstwo dla naszego organizmu. Awocado, ananas i szpinak to bohaterowie dzisiejszego smoothie. Ananas - wiadomo to genialny spalacz tłuszczu, przy tym naturalny diuretyk o właściwościach detoksykacyjnych. Szpinak z racji chlorofilu wykazuje silne działanie oczyszczające.
Awocado, dość niepozorne kryje w sobie ogromny potencjał. I chociaż 100 g awocado to aż 160 kcal pomoże spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Ochroni wzrok (luteina i zeaksantyna), odmłodzi (witamina E), wspomoże układ trawienny itd....., bo to ogrom substancji odżywczych.
Ten koktajl zrobi u Ciebie fororę!
Dla mnie awokado nie jest zbyt smacznym owocem, ale w tym koktajlu jest doskonałe. Jeśli również nie przepadasz za jego smakiem spróbuj koniecznie tego koktajlu, bo naprawdę warto włączyć go do swojej diety!
Składniki na 2 porcje:
1/2 małego ananasa
1 awokado
100-120 g liści szpinaku
2 plasterki mrożonej cytryny
kawałek imbiru
około 1 szklanki wody mineralnej
Wykonanie:
- owoce obrać, pokroić na mniejsze cząstki. Umieścić w kielichu blendera
- zmiksować do pożądanej konsystencji
