Czekoladowy deser chia
Zdrowe Zdrowe Zdrowe!! :) i idealne na śniadanie :)
Przygotujcie wszystko wieczorem a na rano będziecie mieć pyszne śniadanko. Możecie również przygotować to w słoiczku i zabrać ze sobą do pracy :)
Składniki na 2 porcje:
3/4 szklanki mleka migdałowego
2 duże łyżki jogurtu (może być grecki)
3 duże łyżki nasion chia
1 duża łyżka syropu klonowego
1 duża łyżka kakao (naturalne, niesłodzone)
Dodatki jakie lubicie: owoce, tarta czekolada gorzka, dżem, bakalie, itp.
Przygotowanie:
Wszystko mieszamy bardzo dokładnie ze sobą w naczyniu (najlepiej szklanym) i wstawiamy do lodówki na noc.
Podajemy z różnymi dodatkami.
Smacznego :)
Przygotujcie wszystko wieczorem a na rano będziecie mieć pyszne śniadanko. Możecie również przygotować to w słoiczku i zabrać ze sobą do pracy :)
Składniki na 2 porcje:
3/4 szklanki mleka migdałowego
2 duże łyżki jogurtu (może być grecki)
3 duże łyżki nasion chia
1 duża łyżka syropu klonowego
1 duża łyżka kakao (naturalne, niesłodzone)
Dodatki jakie lubicie: owoce, tarta czekolada gorzka, dżem, bakalie, itp.
Przygotowanie:
Wszystko mieszamy bardzo dokładnie ze sobą w naczyniu (najlepiej szklanym) i wstawiamy do lodówki na noc.
Podajemy z różnymi dodatkami.
Smacznego :)
