Czekoladowe smoothie z daktylami i kawą
Na drugie śniadanie coś czekoladowego i pysznego smoothie dla smakoszy gorzkiej czekolady pycha. Jest mało słodki ale jeśli chcecie dodajcie do niego więcej musu , w dodatku jest orzeźwiający i sycący. Polecam
na 1 porcję
- 2 banany
- 1 szklanka mleka krowiego lub roślinnego
- 2 łyżeczki musu daktylowego
- 2 łyżeczki ciemnego kakao w proszku
- 1 łyżeczka kawy + 30 ml wody
- 1 łyżka otrębów owsianych
Kawę zalać gorącą wodą i wymieszać i przestudzić. Do blendera wrzucić obrane kawałki bananów, mus z daktyli, kakao - całość zalać mlekiem i kawą. Wszystko razem zmiksować aby miało jak najmniej grudek - można schłodzić lub podawać od razu.
Smacznego
* latem kiedy jest gorąco ten sam napój można zmiksować z kostkami lodu - polecam.
przepis własny
