BARDZO ZDROWE CIASTECZKA OWSIANE

Zdjęcie - BARDZO ZDROWE CIASTECZKA OWSIANE - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Ten przepis znalazłam ostatnio na forum CinCin dzięki Tatter i zorganizowanemu przez nią jabłkowego święta. Nigdy wcześniej nie piekłam takich zdrowych , a zarazem prostych w wykonaniu ciastek - bez jajek , bez tłuszczu , a nawet bez cukru (choć ja jednak posłodziłam je trochę miodem). Składniki można sobie dowolnie komponować - według własnego gustu i pomysłu :-)

Składniki:
- ok. 400 g płatków owsianych (mogą też być pszenne , żytnie , jęczmienne lub ich mieszanka)
- 200 g rodzynek
- 1/2 szkl. wody
- dodatki do wyboru: banan , mus z jabłek , ziarna słonecznika , sezam , suszone morele , śliwki , daktyle , orzechy itp.
- miód do smaku (dodałam od siebie)

Płatki zemleć (ja użyłam błyskawicznych i dałam je w całości) , wymieszać z resztą składników (u mnie były to: 2 banany (rozgniecione widelcem) , rodzynki , trochę siemienia lnianego , drobno pokrojone suszone śliwki , posiekane orzechy i miód). Wody należy dolać tyle , żeby ciasto było gęste , ale trzymało się kupy ;-) Masę nakładać łyżką na blachę wyłożoną pergaminem. Piec 50 - 60 minut w temperaturze ok. 160 st.C. do momentu , aż delikatnie się zarumienią.

Zdjęcie - BARDZO ZDROWE CIASTECZKA OWSIANE - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

I znowu po duńsku...

gin gin
Pożeraczka czyli raz a dobrze

Eton Mess z malinami

Iwona Iwona
Smakowity blog kulinarny

Marjarahka (fiński deser owoco…

Mirabelka Mirabelka
Mirabelkowy blog

Brzoskwinie pod kruszonką

andzia-35 andzia-35
Pyszne jedzonko

10 minutowy trifle, czyli pysz…

Sandra bakes a party Sandra bakes a party
Sandra bakes a party

Pudding chia z czerwona porzec…

kasandraa6 kasandraa6
Magia w kuchni

Przepisy z tych kategorii

Marmurkowe lody mascarpone z c…

Pastelle Pastelle
Ósmy kolor tęczy

Banofee Pie

Wypieki Pauli Wypieki Pauli
Wypieki Pauli

1

Deser cytrynowo-gruszkowy (na…

Konsti Konsti
Apparecchiamo?

Pavlova ze smażonym agrestem

burczymiwbrzuchu burczymiwbrzuchu
burczymiwbrzuchu

Crumble jabłkowo-borówkowy z w…

Na krachym spodzie Na krachym spodzie
Na krachym spodzie

1

Tiramisu z malinami

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit