BARDZO ZDROWE CIASTECZKA OWSIANE

Zdjęcie - BARDZO ZDROWE CIASTECZKA OWSIANE - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Ten przepis znalazłam ostatnio na forum CinCin dzięki Tatter i zorganizowanemu przez nią jabłkowego święta. Nigdy wcześniej nie piekłam takich zdrowych , a zarazem prostych w wykonaniu ciastek - bez jajek , bez tłuszczu , a nawet bez cukru (choć ja jednak posłodziłam je trochę miodem). Składniki można sobie dowolnie komponować - według własnego gustu i pomysłu :-)

Składniki:
- ok. 400 g płatków owsianych (mogą też być pszenne , żytnie , jęczmienne lub ich mieszanka)
- 200 g rodzynek
- 1/2 szkl. wody
- dodatki do wyboru: banan , mus z jabłek , ziarna słonecznika , sezam , suszone morele , śliwki , daktyle , orzechy itp.
- miód do smaku (dodałam od siebie)

Płatki zemleć (ja użyłam błyskawicznych i dałam je w całości) , wymieszać z resztą składników (u mnie były to: 2 banany (rozgniecione widelcem) , rodzynki , trochę siemienia lnianego , drobno pokrojone suszone śliwki , posiekane orzechy i miód). Wody należy dolać tyle , żeby ciasto było gęste , ale trzymało się kupy ;-) Masę nakładać łyżką na blachę wyłożoną pergaminem. Piec 50 - 60 minut w temperaturze ok. 160 st.C. do momentu , aż delikatnie się zarumienią.

Zdjęcie - BARDZO ZDROWE CIASTECZKA OWSIANE - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Binenstich mit Apfelfülung

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

1

Zdrowe ciasteczka owsiane z żu…

Agata Agata
Pensamientos en un plato

Tiramisu gruszkowe

Słodki-kompromis Słodki-kompromis
Słodki Kompromis

Jak topinambur zmienił się w p…

gin gin
Pożeraczka czyli raz a dobrze

Smoothie pomarańczowo - dyniow…

kasandraa6 kasandraa6
Magia w kuchni

1

Rolada z wafla bez pieczenia

Christopher Christopher
Kulinarny karnet Christophera

Przepisy z tych kategorii

4

Palmiers, czyli ciasteczka fra…

ilovebake ilovebake
I Love Bake

1

Orzechowe praliny

Ewa Sidor Ewa Sidor
Moja kuchnia Malutka i reszta domu

Bananowe muffinki z morelami

gin gin
Pożeraczka czyli raz a dobrze

1

Na deszcz, na beznadzieję i zł…

mollisia mollisia
Walka w kuchni

1

Cantuccini

Nakryty Stoliczek Nakryty Stoliczek
Nakryty Stoliczek

Dyniowe biscotti

gin gin
Pożeraczka czyli raz a dobrze