BARDZO ZDROWE CIASTECZKA OWSIANE

Zdjęcie - BARDZO ZDROWE CIASTECZKA OWSIANE - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Ten przepis znalazłam ostatnio na forum CinCin dzięki Tatter i zorganizowanemu przez nią jabłkowego święta. Nigdy wcześniej nie piekłam takich zdrowych , a zarazem prostych w wykonaniu ciastek - bez jajek , bez tłuszczu , a nawet bez cukru (choć ja jednak posłodziłam je trochę miodem). Składniki można sobie dowolnie komponować - według własnego gustu i pomysłu :-)

Składniki:
- ok. 400 g płatków owsianych (mogą też być pszenne , żytnie , jęczmienne lub ich mieszanka)
- 200 g rodzynek
- 1/2 szkl. wody
- dodatki do wyboru: banan , mus z jabłek , ziarna słonecznika , sezam , suszone morele , śliwki , daktyle , orzechy itp.
- miód do smaku (dodałam od siebie)

Płatki zemleć (ja użyłam błyskawicznych i dałam je w całości) , wymieszać z resztą składników (u mnie były to: 2 banany (rozgniecione widelcem) , rodzynki , trochę siemienia lnianego , drobno pokrojone suszone śliwki , posiekane orzechy i miód). Wody należy dolać tyle , żeby ciasto było gęste , ale trzymało się kupy ;-) Masę nakładać łyżką na blachę wyłożoną pergaminem. Piec 50 - 60 minut w temperaturze ok. 160 st.C. do momentu , aż delikatnie się zarumienią.

Zdjęcie - BARDZO ZDROWE CIASTECZKA OWSIANE - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Łatwe ciasto z brzoskwiniami i…

Dzi Dzi
karmelowy

Tarta z kremem chałwowym, gran…

Agata Agata
Pensamientos en un plato

Naleśniki a la Gundel

Mirabelka Mirabelka
Mirabelkowy blog

Malinowe bułeczki drożdżowe

mollisia mollisia
Walka w kuchni

Argentyńskie krewetki z grillo…

Christopher Christopher
Kulinarny karnet Christophera

Szybka tarta z figami

Kulinarne przygody Gatity Kulinarne przygody Gatity
Kulinarne przygody Gatity

Przepisy z tych kategorii

4

Owoce zapiekane z koglem mogle…

Stare Gary Stare Gary
Stare Gary

2

Oryginalne Włoskie Tiramisu z…

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Gruszki kardynalskie

Samantha Samantha
kulinarny blog samanthy

Maliny pod razowo-migdałową kr…

Cris Cris
Zakamarki mojej kuchni

1

Crumble jabłkowo - malinowe

Agata Agata
Pensamientos en un plato

Lody jogurtowe z musem jeżynow…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit