BARDZO ZDROWE CIASTECZKA OWSIANE

Zdjęcie - BARDZO ZDROWE CIASTECZKA OWSIANE - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Ten przepis znalazłam ostatnio na forum CinCin dzięki Tatter i zorganizowanemu przez nią jabłkowego święta. Nigdy wcześniej nie piekłam takich zdrowych , a zarazem prostych w wykonaniu ciastek - bez jajek , bez tłuszczu , a nawet bez cukru (choć ja jednak posłodziłam je trochę miodem). Składniki można sobie dowolnie komponować - według własnego gustu i pomysłu :-)

Składniki:
- ok. 400 g płatków owsianych (mogą też być pszenne , żytnie , jęczmienne lub ich mieszanka)
- 200 g rodzynek
- 1/2 szkl. wody
- dodatki do wyboru: banan , mus z jabłek , ziarna słonecznika , sezam , suszone morele , śliwki , daktyle , orzechy itp.
- miód do smaku (dodałam od siebie)

Płatki zemleć (ja użyłam błyskawicznych i dałam je w całości) , wymieszać z resztą składników (u mnie były to: 2 banany (rozgniecione widelcem) , rodzynki , trochę siemienia lnianego , drobno pokrojone suszone śliwki , posiekane orzechy i miód). Wody należy dolać tyle , żeby ciasto było gęste , ale trzymało się kupy ;-) Masę nakładać łyżką na blachę wyłożoną pergaminem. Piec 50 - 60 minut w temperaturze ok. 160 st.C. do momentu , aż delikatnie się zarumienią.

Zdjęcie - BARDZO ZDROWE CIASTECZKA OWSIANE - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

A może deser?

Karolka Karolka
Przysmaki Karolki

Floating island – île flottant…

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty

1

Pieczone jabłka nadziane twaro…

kolorowo-torcikowo kolorowo-torcikowo
kolorowo-torcikowo

Pieczone gruszki z ricottą i m…

Wedelka Wedelka
Kuchenne wzloty i upadki młodej mężatki

Karmelowy popcorn z kaszy jęcz…

Słodki-kompromis Słodki-kompromis
Słodki Kompromis

Owoce pod kruchą pierzynką i I…

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Przepisy z tych kategorii

Pieczony budyń waniliowy

poezja-smaku poezja-smaku
Poezja Smaku

1

Dyniowy czas. Tiramisu

gin gin
Pożeraczka czyli raz a dobrze

2

Pudding śliwkowy

Cris Cris
Zakamarki mojej kuchni

Mus z dyni i mleka kokosowego

figmara figmara
figowe smaki

Legumina z ryżu z jabłkami

Christopher Christopher
Kulinarny karnet Christophera

Suflet czekoladowy

Nakryty Stoliczek Nakryty Stoliczek
Nakryty Stoliczek