BARDZO ZDROWE CIASTECZKA OWSIANE

Zdjęcie - BARDZO ZDROWE CIASTECZKA OWSIANE - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Ten przepis znalazłam ostatnio na forum CinCin dzięki Tatter i zorganizowanemu przez nią jabłkowego święta. Nigdy wcześniej nie piekłam takich zdrowych , a zarazem prostych w wykonaniu ciastek - bez jajek , bez tłuszczu , a nawet bez cukru (choć ja jednak posłodziłam je trochę miodem). Składniki można sobie dowolnie komponować - według własnego gustu i pomysłu :-)

Składniki:
- ok. 400 g płatków owsianych (mogą też być pszenne , żytnie , jęczmienne lub ich mieszanka)
- 200 g rodzynek
- 1/2 szkl. wody
- dodatki do wyboru: banan , mus z jabłek , ziarna słonecznika , sezam , suszone morele , śliwki , daktyle , orzechy itp.
- miód do smaku (dodałam od siebie)

Płatki zemleć (ja użyłam błyskawicznych i dałam je w całości) , wymieszać z resztą składników (u mnie były to: 2 banany (rozgniecione widelcem) , rodzynki , trochę siemienia lnianego , drobno pokrojone suszone śliwki , posiekane orzechy i miód). Wody należy dolać tyle , żeby ciasto było gęste , ale trzymało się kupy ;-) Masę nakładać łyżką na blachę wyłożoną pergaminem. Piec 50 - 60 minut w temperaturze ok. 160 st.C. do momentu , aż delikatnie się zarumienią.

Zdjęcie - BARDZO ZDROWE CIASTECZKA OWSIANE - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Chleb na zakwasie z żurawiną

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Lody truskawkowe na jogurcie

Stare Gary Stare Gary
Stare Gary

1

Zdrowe ciasto z płatków owsian…

napiecyku napiecyku
napiecyku

Z serii szybkie przetwory - tr…

Słodki-kompromis Słodki-kompromis
Słodki Kompromis

Dżem truskawkowy z ksylitolem

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Tosty francuskie z macerowanym…

kolorowo-torcikowo kolorowo-torcikowo
kolorowo-torcikowo

Przepisy z tych kategorii

Drożdżówki z pokrzywą

janiolka janiolka
Eksperyment sobotni

1

Tarta ze szpinakiem, suszonymi…

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Dżem truskawkowy z ksylitolem

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Kebaby z kurczaka z dipem z aw…

Mirabelka Mirabelka
Mirabelkowy blog

Gazpacho z bobu

Mirabelka Mirabelka
Mirabelkowy blog

1

Baba ghanoush

Mirabelka Mirabelka
Mirabelkowy blog