Krem czekoladowy z awokado

Krem czekoladowy z awokado doskonały do smarowania na kanapki, nadziewania np. naleśników lub na wierzch ciast. Dietetyczny, pełny zdrowych składników odżywczych i nie zawiera cukru. Krem idealnie sprawdzi się u osób, które dbają o linię i są na diecie.

Krem jest banalnie prosty. Wszystkie składniki miksujemy, aż uzyskujemy gładki i jednolity krem. Jeśli nie lubisz miodu lub masz uczulenie możesz go zastąpić np. syropem z agawy, syropem klonowym, melasą lub stewią. Dopasuj smak do swoich upodobań, aby był mniej lub bardziej słodszy.

Awokado koniecznie musi być dojrzałe. Jeśli chcesz przyśpieszyć proces dojrzewania wrzuć je razem z jabłkiem lub bananem do papierowej torebki lub kartoniku i zamknij. Powinno dojrzeć przez 1-2 dni. Drugim jeszcze szybszym sposobem jest owinięcie awokado folią aluminiową i włożenie na 10 min do rozgrzanego piekarnika do 100 C. Po tym czasie awokado powinno być miękkie.

Krem jest gęsty i mocny w smaku. Awokado jest mało wyczuwalne i możemy w ten sposób przemycać w innej postaci cenne składniki odżywcze. Sprawdzi się na kanapki, placuszki lub jako dietetyczny krem na ciasto.

TUTAJ znajdziesz przepis na nutellę z kaszy jaglanej.

Zdjęcie - Krem czekoladowy z awokado - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

KREM CZEKOLADOWY Z AWOKADO

SKŁADNIKI NA KREM:

ILOŚĆ: 1 mały słoiczek kremu

  • 1 dojrzałe awokado
  • 3 łyżeczki kakao
  • 2 łyżki miodu
  • 1 łyżka oleju kokosowego lub roztopionego masła
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii (opcjonalnie)
  • szczypta cynamonu

Awokado obieramy ze skórki, kroimy na kawałki i miksujemy razem z pozostałymi składnikami na jednolity krem. Podajemy od razu lub przechowujemy szczelnie zamknięty w lodówce przez kilka dni.

Zdjęcie - Krem czekoladowy z awokado - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Zdjęcie - Krem czekoladowy z awokado - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Pieczone frytki z batatów

Pieczone frytki z batatów

kolorowo-torcikowo kolorowo-torcikowo
kolorowo-torcikowo

Ptasie mleczko z chia
1

Ptasie mleczko z chia

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Placuszki migdałowo-kakaowe

Placuszki migdałowo-kakaowe

Tyna Tyna
In cooking we trust

Owsiane muffinki z malinami - bez mąki i  tłuszczu

Owsiane muffinki z malinami -…

Wedelka Wedelka
Kuchenne wzloty i upadki młodej mężatki

Wegańskie ciastka owsiane

Wegańskie ciastka owsiane

Sprawdzona Kuchnia Sprawdzona Kuchnia
Sprawdzona Kuchnia

Dorsz musztardowy w papilotach. Dieta - szybka przemiana
1

Dorsz musztardowy w papilotach…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Przepisy z tych kategorii

Surówka z pomarańczy i pestek granatu. Dieta - szybka przemiana
1

Surówka z pomarańczy i pestek…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Koktajl przyśpieszający metabolizm
2

Koktajl przyśpieszający metabo…

Kulinarne pyszności Molki Kulinarne pyszności Molki
Kulinarne pyszności Molki

Odchudzająca zupa ogórkowa

Odchudzająca zupa ogórkowa

Kulinarne pyszności Molki Kulinarne pyszności Molki
Kulinarne pyszności Molki

Domowy ketchup super expresowy. Dieta - szybka przemiana

Domowy ketchup super expresowy…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Małe słodkości

Małe słodkości

Karolka Karolka
Przysmaki Karolki

Koktajl spalający tłuszcz
2

Koktajl spalający tłuszcz

Kulinarne pyszności Molki Kulinarne pyszności Molki
Kulinarne pyszności Molki