Fit ciasteczka (bez pieczenia)

Fit ciasteczka (bez pieczenia) to doskonała alternatywa dla tradycyjnych ciastek. Nie zawierają białego cukru i mąki. Są bardzo słodkie, pyszne i błyskawiczne w przygotowaniu.

Ciasteczka fit to dokładnie cztery składniki. Wiórki kokosowe, płatki owsiane, masło orzechowe oraz miód. Masło najlepiej jeśli nie będzie solone o kremowej konsystencji. Będzie się łatwiej łączyło z pozostałymi składnikami.

Miód dodałam mniszkowy, ale akurat taki miałam pod ręką. Natomiast możesz dodać swój ulubiony ważne, aby był to naturalny miód. Dodawaj go według swoich upodobań. Z tych proporcji wychodzą bardzo słodkie ciasteczka i jeśli nie lubisz, aż tak słodkich zmniejsz ilość miodu.

Fit ciasteczka możesz podawać dzieciom, są bardzo słodkie i na pewno są o wiele zdrowsze niż te dostępne w sklepach. Doskonale też będą do pracy. Są sycące i na dłuższy czas dodają energii.

TUTAJ znajdziesz inny mój przepis na kuleczki owsiane.

Zdjęcie - Fit ciasteczka (bez pieczenia) - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

FIT CIASTECZKA (BEZ PIECZENIA)

SKŁADNIKI:
ILOŚĆ:
około 20-25 ciasteczek

  • 1 szklanka masła orzechowego, kremowego
  • 1 szklanka wiórków kokosowych
  • 1 szklanka płatków owsianych, górskich
  • 2 łyżki miodu, czubate

* 1 szklanka o pojemności 250 ml

Masło orzechowe oraz miód delikatnie podgrzewamy w rondelku o grubym dnie, aby składniki się ze sobą połączymy i były półpłynne. Następnie dodajemy wiórki oraz płatki i mieszamy ze sobą dokładnie. Zostawiamy do wystudzenia i lekko zwilżonymi wodą dłońmi formujemy kuleczki, które spłaszczamy w formę ciasteczek. Układamy na talerzu i wkładamy na godzinę lub dwie do lodówki, aby stężały.

Zdjęcie - Fit ciasteczka (bez pieczenia) - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Zdjęcie - Fit ciasteczka (bez pieczenia) - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Zdjęcie - Fit ciasteczka (bez pieczenia) - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Ciasto bananowe bez pieczenia + film - Jak zrobić
2

Ciasto bananowe bez pieczenia…

Madzia111 Madzia111
Smakowite Dania

Pszenno-żytni bakaliowiec na zakwasie

Pszenno-żytni bakaliowiec na z…

Tosia Tosia
Smakowity chleb

Makaroniki (na bezie włoskiej)

Makaroniki (na bezie włoskiej)

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty

Pączki Basi. Rozmowa o zimie…

Pączki Basi. Rozmowa o zimie…

Amber Amber
Kuchennymi drzwiami

Sen o fidze

Sen o fidze

gin gin
Pożeraczka czyli raz a dobrze

Czekoladowe kule
1

Czekoladowe kule

Kolosanka-Katarzyna Szymik Kolosanka-Katarzyna Szymik
Kolosanka

Przepisy z tych kategorii

Pide  - tureckie placki
1

Pide - tureckie placki

Stare Gary Stare Gary
Stare Gary

Sałatka z pieczonymi burakami, rukolą i suszonymi pomidorami
3

Sałatka z pieczonymi burakami,…

Kardamonovy Kardamonovy
Kardamonovy

Ciasto cytrynowe
4

Ciasto cytrynowe

Ciastkożercy Ciastkożercy
Ciastkożercy

Ciasto Pijak
2

Ciasto Pijak

Kasia Kasia
Kuchnia na 5

Placuszki jaglane z jabłkiem
2

Placuszki jaglane z jabłkiem

Karolka Karolka
Przysmaki Karolki

Gulasz czosnkowy z kapustą, fasolą i ziołową kiełbasą

Gulasz czosnkowy z kapustą, fa…

Dagmara Dagmara
U stóp Benbulbena