AZgotuj!, AZgotuj
http://azgotuj.blogspot.com/
https://zpierwszegotloczenia.pl/przepis/zimowa-owsianka-z-platkami-quinoa-i-gruszka

Zimowa owsianka z płatkami quinoa i gruszką




Zdjęcie - Zimowa owsianka z płatkami quinoa i gruszką - Przepisy kulinarne ze zdjęciami


Na dwie porcje :


płatki owsiane - 3/4 szklanki
płatki quinoa - 1 łyżka
miód/ syrop klonowy - 2 - 3 łyżki
gruszka - 1 szt.
orzechy - 1 garść
cynamon - 1/2 łyżeczki
anyż gwiazdkowy - 1 szt.
pistacje, płatki migdałowe, mielony len

Zdjęcie - Zimowa owsianka z płatkami quinoa i gruszką - Przepisy kulinarne ze zdjęciami


Płatki owsiane lekko podprażyć w garnku wlać wodę ok 2 cm ponad płatki i zagotować. Zamieszać. Po 2 minutach dodać łyżkę płatków quinoa i gotować jeszcze 3-5 minut w razie potrzeby dolać gorącej wody. Na patelni rozgrzać mód w cynamonem i anyżem. Kiedy będzie płynny dodać gruszkę pociętą w plastry i dusić z obu stron po 2 minuty. Do naczyń przełożyć owsiankę, na wierzch położyć gruszkę i posypać np. mielonym lnem, pistacjami, płatkami migdałów, makiem.
Całość polać sosem miodowym, w którym dusiły się gruszki.