Nika, Gotuj zdrowo!Guten Appetit
http://frosch.blogspot.com
https://zpierwszegotloczenia.pl/przepis/chlodnik-z-ogorka-avocado-i-melona-z-mieta

Chłodnik z ogórka, avocado i melona z miętą

Zdjęcie - Chłodnik z ogórka, avocado i melona z miętą - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Ten chłodnik to istna bomba witaminowa i najlepszy ratunek na upalny dzień. Ogórek, melon i mięta zapewnią super orzeźwienie, a awokado uzupełni braki potasu stracone podczas upałów i zapewni chłodnikowi kremową konsystencję. Dodatek melona doda miłej dla kubków smakowych słodyczy. Na przygotowanie chłodnika potrzebujesz jedynie kilka chwil, a resztę pracy wykona blender. Gdy użyjesz składników prosto z lodówki, możesz natychmiast po zmiksownniu przelać chłodnik do miseczek i podawać.

Zdjęcie - Chłodnik z ogórka, avocado i melona z miętą - Przepisy kulinarne ze zdjęciamiSkładniki na 2 porcje:

1 ogórek wężowy
gruby plaster melona
1 małe awokado
garść mięty
sól, pieprz cytrynowy z młynka
1 łyżeczka syropu z agawy
2-3 cm kawałek imbiru
sok z 1 cytryny
płatki chili-opcjonalnie
oliwa-opcjonalnie

Wykonanie:
  • ogórek obrać, pokroić w grube plastry. Jeśli używasz krótkich ogórków, należy pozbawić je gniazd nasiennych. Melona obrać ze skóry, pokroić na mniejsze cząstki. Awokado przekroić na pół, usunąć pestkę, a miąższ skropić sokiem z cytryny i wybrać łyżeczką. Mietę posiekać. Obrać imbir. Wycisnąć sok z cytryny
  • Wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera, dodać przyprawy i zmiksować. Rozlać do miseczek i podawać z listkami mięty i kostkami lodu
SMACZNEGO !
Zdjęcie - Chłodnik z ogórka, avocado i melona z miętą - Przepisy kulinarne ze zdjęciami