Wiosna ponownie przynios\u0142a bogactwo zdrowych i warto\u015bciowych warzyw. Dzi\u015b s\u0142\u00f3w kilka o kapu\u015bcie – m\u0142odej kapu\u015bcie.
\nKapusta to niezwyk\u0142e warzywo, pe\u0142ne witamin (A, C, E czy te\u017c z grupy B) i minera\u0142\u00f3w (siarki, fosforu, miedzi, potasu, wapnia etc). Opr\u00f3cz szerokich w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotnych jest niskokaloryczna, zatem powinna znale\u017a\u0107 si\u0119 w diecie os\u00f3b dbaj\u0105cych o lini\u0119:)
\nKapusta towarzyszy nam przez ca\u0142y rok, ale to wiosna przynosi jej m\u0142od\u0105, jak\u017ce pyszn\u0105 ods\u0142on\u0119.<\/p>\n
Pierwszym daniem, kt\u00f3re przychodzi na my\u015bl mi\u0142o\u015bnikom kulinari\u00f3w, gdy m\u00f3wimy o m\u0142odej kapu\u015bcie jest m\u0142oda kapusta zasma\u017cana. Do jej przygotowania wystarczy kilka sk\u0142adnik\u00f3w: kapusta m\u0142oda, koperek, ew.boczek czy marchewka i w ci\u0105gu godziny mamy cudowny dodatek do obiadu, czy te\u017c samodzielne wiosenne danie. Wiosna ponownie przynios\u0142a bogactwo zdrowych i warto\u015bciowych warzyw. Dzi\u015b s\u0142\u00f3w kilka o kapu\u015bcie – m\u0142odej kapu\u015bcie. Kapusta to niezwyk\u0142e warzywo, pe\u0142ne witamin (A, C, E czy te\u017c z grupy B) i minera\u0142\u00f3w (siarki, fosforu, miedzi, potasu, wapnia etc). Opr\u00f3cz szerokich w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotnych jest niskokaloryczna, zatem powinna znale\u017a\u0107 si\u0119 w diecie os\u00f3b dbaj\u0105cych o lini\u0119:) Kapusta […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-373","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zpierwszegotloczenia.pl\/aktualnosci\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/373","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zpierwszegotloczenia.pl\/aktualnosci\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zpierwszegotloczenia.pl\/aktualnosci\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zpierwszegotloczenia.pl\/aktualnosci\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zpierwszegotloczenia.pl\/aktualnosci\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=373"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zpierwszegotloczenia.pl\/aktualnosci\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/373\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":374,"href":"https:\/\/zpierwszegotloczenia.pl\/aktualnosci\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/373\/revisions\/374"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zpierwszegotloczenia.pl\/aktualnosci\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zpierwszegotloczenia.pl\/aktualnosci\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zpierwszegotloczenia.pl\/aktualnosci\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nOczywi\u015bcie m\u0142od\u0105 kapust\u0119 mo\u017cemy przygotowa\u0107 na wiele sposob\u00f3w – jako sk\u0142adnik\u00f3w wiosennych zup, wegetaria\u0144skich kotlet\u00f3w czy bigos\u00f3w. M\u0142oda kapusta jako sk\u0142adnik sa\u0142atek i sur\u00f3wek to prawdziwa witaminowa bomba – pami\u0119tajcie bowiem, o tym, \u017ce spo\u017cycie kapusty bez obr\u00f3bki cieplnej zatrzyma wszystkie jej zdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci :).
\nPo wiele inspiracji na sprawdzone przepisy z m\u0142od\u0105 kapust\u0105 w roli g\u0142\u00f3wnej zapraszamy na strony zPierwszegoTloczenia.pl<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"