ostatnio szukane:

szyszka olej czosnek piwo
Wybrane przez redakcję wpisy blogowe raz na 2 tygodnie w twojej skrzynce email:
Zapisz się na Kurier Kulinarny »
Anna
Anna Prowadzi bloga: Polskie South Beach
Inne tego autora: Bolognese bez mięsa 78 z 156 Steki z sosem pomidorowo-paprykowym
09/05/2011

Włoskie stir-fry

Kiedy myślimy o potrawach z woka, najczęściej kojarzą się nam dania z kuchni orientalnej. Jak się okazuje, w woku można także zrobić potrawę nawiązującą raczej do smaków śródziemnomorskich.

Zdjęcie - Włoskie stir-fry - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Włoskie stir-fry
  • 200g spaghetti pełnoziarnistego
  • 200g wędliny drobiowej w kawałku
  • 1/2 fileta z kurczaka
  • 1 papryka zielona
  • 1 cebula czosnkowa średniej wielkości
  • 50g parmezanu tartego
  • 1 łyżeczka płatków z papryki
  • oregano
  • bazylia
  • sól
  • pieprz
W woku rozgrzać oliwę i wrzucić na nią paprykę o cebulę. Dusić około 3 minut, aż lekko zmiękną. Dodać kurczaka pokrojonego w kawałki na jeden kęs, wędlinę pokrojoną w kostkę, oregano i płatki papryki, smażyć ciągle mieszając.

W międzyczasie ugotować makaron zgodnie z instrukcją.

Do woka dodać parmezan, zamieszać całość, podgrzewać jeszcze minutę. Dodać bazylię (idealnie, jeśli jest świeża) i wyłożyć na makaron. Doprawić do smaku.

Przepis znalazłam w lutowym numerze Clean Eating Magazine - zmieniłam jednak małże na kurczaka.

Zdjęcie - Włoskie stir-fry - Przepisy kulinarne ze zdjęciami