Energetyzująca kasza jaglana
Leniwa sobota.Zmęczony tygodniem ciągłej gonitwy kurczak.
Błogi sen, śnienie o wszystkim i o niczym.
I…naturalny budzik nad ranem (a w zasadzie w weekend to jeszcze noc) – tak tak, Pola domagała się jeść. Jeść dostała, ale spać już nie dała. Bo co jak co, ale ona potrafi doprowadzić do szału ;-)
W ramach rekompensaty za wczesną pobudkę pyszne śniadanie. Takie leniwe, sobotnie, proste.
Moje ulubione. Kaszki na mleku, owsianki, z owocami, orzechami wprost uwielbiam i mogę jeść je cały czas!
Energetyzująca kasza jaglana
1 porcja
- 50 g kaszy jaglanej
- 2 łyżki płatków owsianych
- ok. 200 ml wody
- ok. 100- 200 ml mleka – w zależności jak gęstą chcemy kaszę
- suszone wiśnie
- kilka migdałów
- po szczypcie mielonego imbiru, kurkumy, cynamonu, soli
- łyżeczka miodu lub brązowego cukru
Zagotuj wodę i następnie dodaj kurkumę, kaszę, płatki, imbir, sól i cynamon. Gotuj na małym ogniu ok. 25 min- w razie potrzeby dolej wody. Po tym czasie dodaj orzechy i suszone wiśnie oraz wlej mleko. Gotuj jeszcze z 10 min. Wymieszaj z cukrem lub miodem. Podawaj na ciepło.
przepisy
