Bananowy smutas
Przeglądałam czegoś, co szybkko i łatwo będe mogła przyrządzić podczas bananowego tygodnia, który zaplanowała Mysza. Nie to, że jestem leniwa - po prostu pod koniec semestru mam urwanie głowy. Dlatego zdecydowałam się na bananowego smutasa, którego znalazłam na blogu kuchareczki.
Składniki:
- 1 mały banan
- 1 duże kiwi
- 150 ml jogurtu naturalnego
- pół szklanki mleka
- łyżka miodu
- łyżka soku z cytryny
- lód - kilka dużych kostek;
Banana i kiwi pokroić, wrzucić do blendera; dolać jogurt i mleko, miód i sok z cytryny. Wrzucić kostki lodu i zmiksować wszystko na gładki i puszysty napój.
Smacznego!
przepisy
